AYURVEDA

Ayurveda: De Weg naar Balans en Welzijn

Ayurveda is een eeuwenoude, holistische wetenschap uit India, die al meer dan 5000 jaar wordt beoefend. Deze filosofie ziet de mens als één geheel en in eenheid met de natuur. Ayurveda wijst ons de weg naar een leven in balans, harmonie en welzijn, zowel fysiek als mentaal. Het biedt ons de basis voor natuurlijke schoonheid en duurzame gezondheid.

De Kracht van Ayurveda
Ayurveda werkt met een breed scala aan middelen en technieken, zoals kruiden en mineralen, reinigende kuren, massages met warme voedende oliën, voeding- en lifestyle-adviezen, yoga, meditatie, en meer. Wat Ayurveda uniek maakt, is dat het rekening houdt met de unieke lichaamsconstitutie van ieder individu. Dit betekent dat bij dezelfde klacht verschillende behandelingen nodig kunnen zijn, afhankelijk van je persoonlijke dosha.

Holistische Massage
Het woord ‘holisme’ komt van het Griekse woord ‘holos’, dat ‘heel’ betekent. Een holistische massage behandelt de mens als geheel, waarbij niet alleen het lichaam, maar ook het emotionele, mentale en spirituele welzijn wordt meegenomen. Spanningen, blokkades of klachten in één gebied hebben altijd effect op andere gebieden, omdat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn.

De Ayurvedische Dosha’s
De sleutel tot balans in Ayurveda ligt in de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s zijn basiskrachten in ons lichaam die onze fysieke, mentale en psychische eigenschappen bepalen. Vata staat voor ruimte en lucht, Pitta voor vuur en water, en Kapha voor water en aarde. Iedereen heeft een unieke verhouding van deze dosha’s, die onze Ayurvedische constitutie (Prakruti) vormt. Als we geboren worden, zijn we in balans, maar voeding, leefstijl en het klimaat kunnen deze balans verstoren (Vikriti). Gelukkig kunnen we deze disbalans herstellen door Ayurveda.

Balans & Disbalans
Mentale en fysieke klachten zijn signalen dat er een disbalans is tussen de dosha’s. Ze geven aan dat er iets in je lichaam of geest aandacht nodig heeft. Ayurveda helpt je deze signalen te begrijpen, zodat je dichter bij de oorzaak van je klachten komt en deze in balans kunt brengen.

De Kracht van Aanraking
Massage is een krachtige manier om dichter bij jezelf te komen. Door aanraking ervaar je wat er in je lichaam en geest gebeurt, en kun je contact maken met wat de klacht je te vertellen heeft. Dit kan inzicht geven en helpen om je balans te herstellen.

Als Ayurvedisch massagetherapeut en Lakshmi Professional bepaal ik jouw constitutie via observatie en een eventuele vragenlijst. Met dit inzicht werk ik met specifieke oliën en natuurlijke producten die diepgaand effect hebben op zowel fysieke als mentale klachten.