Meditatie en Mindfulness beoefenen in een groep

Wil je meer rust ervaren of inzicht krijgen in belemmerende gedachte- en gedragspatronen? Ben je die rondtollende gedachten in je hoofd zat en wil je minder stress ervaren? Meld je dan aan om zelf te ervaren wat het jou brengt! Deze praktische meditatie- en mindfulness oefeningen worden gegeven op 2 locaties in Krewerd en Appingedam. Je kunt altijd aansluiten ook zonder ervaring. Mediteren doe je namelijk niet in vergelijk met een ander maar puur voor eigen inzicht en persoonlijke groei.

Elke les is net weer iets anders maar met als doel zonder oordeel en prestatiedrang gewoon even mogen ZIJN. 

PRAKTISCHE ZAKEN:

• Locatie Krewerd: Dorpshuis Kredo, Holwierderweg 26, 9904 PB Krewerd;
  Locatie Appingedam: Studio Marichi, Dijkstraat 63, 9901 AN Appingedam; zie lesrooster onderaan; uiteraard ben  je vrij in het kiezen van de avonden, ongeacht locatie;
• Tijden: 19.30-21.00 uur. Graag 10 minuten voor de les aanwezig zijn, zodat we in alle rust kunnen starten met de les;
• In een groepsapp worden alle mededelingen m.b.t. de lessen gegeven; aanmelding  voor deze groepsapp is uiteraard niet verplicht maar wel handig;
• Tarief: €12,50 per les; strippenkaart 6 lessen €70
• Betaling kan contact of middels QR-code;
• Geen verplicht abonnement;
• Instromen kan op elk moment;
• Bij vier of meer aanmeldingen zal de les op de betreffende dag gewoon doorgaan;
• Afmelden graag 8 uur vóór de les via tel: 06-23 23 26 41;
• Matjes, dekentjes, kussentjes zijn aanwezig. Uiteraard ben je vrij in het meenemen van eigen benodigdheden. Wel raad ik aan een lekkere warme trui of fleece-jasje mee te nemen. En paar dikke sokken kan ook fijn zijn bij de eindontspanning;
• In de reguliere schoolvakanties zijn er geen lessen;
• Lesrooster 2025:
  Krewerd: 30 april, 28 mei, 25 juni, 27 augustus, 24 september, 22 oktober, 26 november, 31 december (speciale les!)
  
  Appingedam: 14 april, 12 mei, 16 juni, 7 juli, 8 september, 6 oktober, 10 november, 15 december

Ook enthousiast geworden?

Je kunt je ook aanmelden via telefoonnummer: 06-23 23 26 41 (Whatsapp mag ook)